Wandern am Sognefjord: der Aurlandsdalen
Die bekannteste Wanderung bei Flåm führt durch den Aurlandsdalen, von Østerbø nach Vassbygdi. Die Strecke ist knapp 19 km lang und dauert 6 bis 8 Stunden. Sie fällt von etwa 820 m auf etwa 80 m, es geht also überwiegend bergab, aber der Tag ist lang, steinig und anspruchsvoll.
Die Saison reicht etwa von Juni bis Ende Oktober und hängt vom Wetter ab. Zwischen Vetlahelvete und Vassbygdi gibt es keinen Mobilfunk, sag also jemandem Bescheid, nimm eine Papierkarte oder eine heruntergeladene Karte mit und starte früh. Der Bus von Flåm nach Østerbø braucht etwa 60 Minuten. Er fährt im Juli und August täglich, im Juni, September und Oktober von Freitag bis Sonntag.
Weil die Wanderung in Vassbygdi endet, kommst du nicht an deinem Startpunkt an. Kläre vor dem Aufbruch, wie du zurück nach Flåm kommst, und rechne die Busfahrt nach Østerbø in deinen Tag ein. Pack Wasser, Essen, Regenkleidung und feste Schuhe ein, denn der Pfad ist steinig und das Wetter im Gebirge kann schnell umschlagen. Wie du überhaupt nach Flåm kommst, erklärt unsere Seite zur Anreise.
Unsere Auswahl: Fahrt zwischen den Wandertagen
Das ist eine Fahrt mit Aussichtsstopps, keine Wanderung, passt aber gut an einen Ruhetag zwischen Wanderungen.
Von uns ausgewählte Touren, gebucht über GetYourGuide. Die Preise sind unverbindliche Ab-Preise in Euro (Stand Oktober 2026). Tippe auf eine Tour für aktuelle Verfügbarkeit und den Preis in deiner Währung.
Touren und Tagesausflüge am Sognefjord
Geführte Touren und Tagesausflüge rund um den Sognefjord, darunter eine Kleingruppentour im Minibus mit Aussichtspunkten, mit aktuellen Preisen und Verfügbarkeit.
Flåmtal und Radfahren
Ein Anbieter in Flåm bietet im Frühjahr, Sommer und Herbst eine Wanderung im Flåmtal an. Wandern bei Flåm ist also nicht auf den Aurlandsdalen beschränkt. In denselben Jahreszeiten kannst du Fahrräder leihen. Die hoch gelegene Piste des Rallarvegen ist keine Radstrecke für das ganze Jahr, plane sie also nicht außerhalb der warmen Monate. Frag an der Verleihstelle in Flåm nach dem aktuellen Zustand der Wege, bevor du aufbrichst, und rechne beim Wetter mit Reserve.
Ein halber Tag im Tal reicht für einen Spaziergang, ein ganzer Tag für eine längere Runde mit Leihrad. Plane die Rückkehr nach Flåm so, dass du Zeit für das Wetter und für Pausen hast, und prüfe die Betriebszeiten des Verleihs, weil sie saisonal sind.
Willst du dein eigenes Rad im Zug mitnehmen, brauchst du ein Fahrradticket über Vy oder Entur. Die Strecke zwischen Flåm und Myrdal ist 20 km lang und dauert etwa 55 Minuten je Richtung, mehr dazu auf der Seite zur Flåmsbana.
Winter: Schneeschuhtouren
Im Winter wird aus dem Wandern das Gehen mit Schneeschuhen. Ein Anbieter in Flåm führt Schneeschuhtouren durch, Treffpunkt ist 15 Minuten vor dem Start. Nicht jeder Sommerweg ist im Winter offen oder sicher, übertrage den Sommerplan also nicht einfach mit etwas Schnee. Unsere Seite zum Winter zeigt, was von Oktober bis März fährt, und die Seite zur besten Reisezeit hilft dir bei der Wahl der Jahreszeit.
Jedermannsrecht und Feuerregeln
In Norwegen darfst du dich frei in der Natur bewegen. Zeltest du, halte mindestens 150 m Abstand zu bewohnten Häusern und Hütten, sofern örtliche Regeln nichts anderes sagen, und beachte Schutzgebiete. Vom 15.04. bis 15.09. gilt im und nahe am Wald ein allgemeines Verbot für offenes Feuer. Das Jedermannsrecht ist keine Erlaubnis, ein Wohnmobil irgendwo über Nacht abzustellen.
Störe Wildtiere und Vögel nicht, besonders in der Brutzeit, und lass Nutztiere in Ruhe. Rechne nicht fest damit, Tiere zu sehen. Informiere dich vor der Abreise über Meldungen zu Wegen, Straßen und Fahrplänen.
Häufige Fragen
Wie lang ist die Wanderung durch den Aurlandsdalen?
Von Østerbø nach Vassbygdi ist die Strecke knapp 19 km lang und dauert 6 bis 8 Stunden.
Wann kann ich den Aurlandsdalen wandern?
Die Saison reicht etwa von Juni bis Ende Oktober. Ob der Weg begehbar ist, hängt vom Wetter ab.
Gibt es im Tal Mobilfunk?
Nicht zwischen Vetlahelvete und Vassbygdi. Plane die Wanderung ohne Handy.
Darf ich überall zelten?
Nach dem Jedermannsrecht musst du mindestens 150 m Abstand zu bewohnten Häusern und Hütten halten. Vom 15.04. bis 15.09. ist offenes Feuer im und nahe am Wald eingeschränkt.